Matt Pilates

Características
Nessa aula utilizamos movimentos do pilates com músicas tranqüilas e relaxantes. Aula ideal para quem procura uma atividade completa e quer fugir do estresse do dia-a-dia.

Benefícios

  • Força, flexibilidade, fluidez de movimentos e concentração;
  • Melhora da capacidade de sustentação do corpo;
  • Melhoria da postura e relaxamento;
  • Melhoria da circulação e condicionamento físico geral;